Bệnh gut và các món ăn phòng chống bệnh gut

Ước tính khoảng trên 8 triệu người Việt Nam bị bệnh gut, trong đó khoảng 0,3% người trưởng thành đã mắc bệnh gut, chủ yếu  ở nam giới từ độ từ 40-60 tuổi, cá biệt có trường hợp dưới 20 tuổi đã bị gut. Món ăn nào giúp ngăn ngừa bệnh gut là câu hỏi thường gặp ở những bệnh nhân bị bệnh gut. Dưới đây là một số món ăn giúp phòng ngừa bệnh gut theo đông y.

Bài liên quan bệnh gut:

Trong y học cổ truyền không có bệnh danh “bệnh gut” nhưng đối chiếu với các triệu chứng lâm sàng thì căn bệnh này thuộc phạm vi “thống phong” trong Đông y.

Về nguyên nhân, bệnh do ngoại tà xâm nhập cơ thể gây nghẽn tắc kinh lạc, khí trệ huyết ứ tại các khớp gây đau làm hạn chế vận động. Bệnh bắt đầu ở cơ biểu, kinh lạc sau vào cân cốt gây tổn thương các tạng phủ. Chức năng của khí huyết, tân dịch rối loạn gây ứ trên thành đàm, đàm ứ kết mà tạo thành các cục quanh khớp, dưới da. Bệnh tiến triển lâu ngày gây tổn thương can thận. Về điều trị, thống phong được coi thuộc phạm vi “chứng tý”, chia ra làm nhiều thể bệnh khác nhau để biện chứng luận trị.

Phương pháp dùng ăn uống để trị liệu bệnh gut cũng được cổ nhân hết sức coi trọng. Dưới đây, xin được giới thiệu một số ví dụ điển hình về món ăn trị bệnh gut:

Các món xào nấu phòng bệnh gut:

  • Rau cải trắng 250g xào với dầu thực vật 20g, ăn hàng ngày, thích hợp với giai đoạn điều trị bệnh gut củng cố.
  • Cà dái dê tím 250g rửa sạch, luộc chín, thái thành miếng, cho thêm xì dầu, dầu vừng, muối và gia vị vừa đủ, trộn đều, ăn cách nhật.
  • Khoai tây 250g, dầu thực vật 30g. Rán khoai tây rồi trộn với xì dầu, muối và gia vị, ăn trong ngày. Dùng rất tốt khi bệnh gut tái phát.
  • Củ cải 250g thái chỉ, dầu thực vật 50g. Củ cải rán qua với dầu rồi cho thêm bá tử nhân 30g, nước 500ml đun chín, chế đủ gia vị, ăn trong ngày.
  • Măng tre 250g xào với 30g dầu thực vật, cho thêm muối và gia vị, ăn hàng ngày.
Bệnh gut, benh gut, món ăn, bệnh, mật ong, củ cải,

Các món ăn phòng chống bệnh gut

Món cháo phòng bệnh gut

  • Củ cải 250g thái chỉ rán qua với 30g dầu thực vật rồi cho thêm 750ml nước, 30g gạo tẻ nấu thành cháo, ăn hằng ngày.
  • Hạt dẻ tán thành bột 30g, gạo nếp 50g nấu với 750 ml nước thành cháo ăn hàng ngày.
  • Rau cần 100g (để cả rễ) rửa sạch thái nhỏ, gạo tẻ 30g nấu với 750ml nước thành cháo, chế đủ gia vị ăn trong ngày.
  • Nho tươi 30g, gạo tẻ 50g nấu thành cháo ăn hàng ngày, dùng rất tốt trong giai đoạn bệnh gut cấp tính.

Nước uống thảo dược phòng bệnh gut

  • Dâu tây (thảo mai) 80g rửa sạch bỏ cuống ép lấy nước, pha thêm đường phèn và nước đun sôi để nguội (khoảng 100ml) uống trong ngày.
  • Khoai tây 300g, cà rốt 300g, dưa chuột 300g, táo tươi (loại táo quả to) 300g. Tất cả rửa sạch, thái miếng ép lấy nước, pha thêm một chút mật ong uống trong ngày.
  • Quýt 200g, cà rốt 300g, táo 400g, lô hội 60g. Tất cả rửa sạch, ép lấy nước pha thêm mật ong uống hàng ngày.

Rượu ngâm thảo dược phòng bệnh gut

  • Cương tàm 250g, đậu đen 250g, rượu trắng 1.000ml. Đậu đen sao cháy ngâm trong rượu cùng với cương tàm, sau 5 ngày dùng được, mỗi ngày uống 2 lần, mỗi lần 20ml.
  • Độc hoạt 40g, bạch tiên bì 15g, khương hoạt 30g, nhân sâm 20g, rượu trắng vừa đủ. Các vị thuốc rửa sạch, sấy khô tán vụn. Mỗi lần dùng lấy 10g bột thuốc, 7 phần nước, 3 phần rượu, đun cạn còn 7 phần, bỏ bã lấy nước uống hàng ngày.
  • Tang ký sinh 200g, đậu đen 250g, rượu trắng 1.500ml. Các vị thuốc sấy khô sao thơm, tán vụn ngâm trong rượu cùng một chút mật ong sau 5 ngày thì dùng được, mỗi ngày uống 2 lần, mỗi lần 15ml.
  • Độc hoạt 60g, đậu tương 500g, đương quy 10g, rượu trắng 1.000ml. Tất cả sấy khô, sao thơm, tán vụn ngâm trong rượu, cho thêm mật ong uống mỗi ngày 2 – 3 lần, mỗi lần 10 – 15ml.

Ngoài ra, bệnh nhân gut cần có một chế độ sinh hoạt, rèn luyện thân thể một cách khoa học. Tránh làm những việc nặng, gắng sức, bị lạnh đột ngột và stress.

Ths. Hoàng Khánh Toàn

Viết bình luận

Bệnh gut và các món ăn phòng chống bệnh gut Bệnh gut, benh gut, món ăn, bệnh, mật ong, củ cải,

Ước tính khoảng trên 8 triệu người Việt Nam bị bệnh gut, trong đó khoảng 0,3% người trưởng thành đã mắc bệnh 

Yêu thích: 1872 / Xu hướng: 1987 / Tổng: 3859